Träning i fallteknik och balans hos Judoklubben våren 2023

Hej,

Jag vill med följande bilder visa lite av vad vi gör på Falltekniken. Man gör bara det man själv klarar av. Kursen återkommer i höst i vårt program för både nybörjare och de som vill fortsätta.

Här tränar vi på att springa på tjocka mattan.

Här tränar vi balans. Stå på ett ben och skicka bollen till sin granne.

Här ska vi böja oss framåt och ta bollen mellan benen från den bakom.

Här ska vi rulla baklänges över en som ligger hopkrupen. Gunnar gör det perfekt och håller upp huvudet.

Här övar Millan framåtfall från att ha snubblat på mattkanten och ska ta emot med underarmarna.

Här tränar vi styrka genom att hålla emot när någon trycker på bakifrån.

I slutet på lektionen får de som vill och orkar springa ett varv.

I lördags fick besök av juniorer som visade upp sina kunskaper, de var jätteduktiga.

Text och bild: Millan Hagman