Aktiva Seniorer i Kungsbacka

Anslagstavlan

_ _ _ _ _ _ _

Denna aktivitet finns inte med i vårprogrammet

Anmälan kan endast göras här på hemsidan, senast 4 januari.

Vill du investera i din hälsa?

Under vinter/vår kommer vi att ha ett samarbete med Kungsbacka Judoklubb med en kurs i fallteknik.

Vi kommer få lära oss att ramla på rätt sätt för att minska skador vid fall inomhus eller utomhus.
Vi övar upp balans, styrka och hur man reser på sig efter ett fall.

Kursen kommer att gå på lördagar mellan kl.14 - 16.

Start 14 januari och totalt ca 15 ggr. (Första gången är en prova-på gång.)

Pris: 800:-/person (som betalas till judoklubben, inte till oss)

Plats: Judoklubben, Kungsbacka Sporthall

Vi tränar ca 1 timma i lugnt tempo på tjocka madrasser.
Efteråt har vi genomgång av lektionen samtidigt som vi fikar lite.

Det är lika viktigt att lära sig falla rätt som att lära sig simma.
Ortopedläkarna rekommenderar att man bör genomgå en sådan här utbildning för att slippa få allvarliga skador vid ev. fall.

OBS! Detta finns inte med i vårt kommande vårprogram som delas ut nu i december utan annonseras bara här på hemsidan och i vår Facebook-grupp .

Ev. frågor besvaras av Marie-Louise på tel: 0703-035405

_ _ _ _ _ _ _

Våra aktiviteter sker

- - - - - - -

Läs gärna "Aktuellt / Föreningen"

Där beskrivs vad som gäller FACEBOOK där vi nu också finns!